Tipps und Hilfen zur problematischen Nutzung von Games, Social Media und Streaming-Diensten im Kindes- und Jugendalter

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Das Posten und Chatten über soziale Medien, das Spielen von Computerspielen oder das Anschauen von Videos, Filmen oder Serien über Video-Streaming-Dienste gehört für viele junge Menschen zum Alltag. Besonders während der COVID-19 Pandemie war es verlockend, viel Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Obwohl digitale Medien viele Vorteile wie Unterhaltung, Spaß und Ablenkung bieten, bergen sie auch die Gefahr einer übermäßigen Nutzung. Langfristig kann eine übermäßige Mediennutzung zu Problemen, zum Beispiel in der Schule oder zuhause, führen. Woran erkennst Du, ob Du zu viel Zeit mit digitalen Medien verbringst? Wie schaffst Du es, dich wieder besser zu fühlen, ohne immer am Computer, Fernseher oder Handy zu sein? Auf dieser Website möchten wir dir dabei helfen, Antworten auf diese Fragen zu finden.